2015-1-22
- 7月18日入伏以来,近万名市民来到青岛海慈医疗集团进行冬病夏治三伏贴治疗。7月28日,进入中伏,海慈医疗集团肺病科陆学超专家提醒:“头伏贴敷三伏贴者要继续进行,而错过头伏者也可以在中伏贴敷。” 三伏是冬病夏治最佳时机。近年来市民养生保健意识增强,“冬病夏治&rdq
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 进行,行三,三伏,伏贴,贴要,要注,注意,意几
2015-1-22
- 随着时代的发展,医疗技术的进步,中外医学界都发现,许多疾病难以根除。其实,人的生命非常脆弱,甚至稍纵即逝,而我们一生要面临的损害健康因素又太多太多。就拿毫不起眼的小小风邪来说,它是我们生活中最常接触的影响健康的因素。小风吹来,多数人身体一阵颤震便能驱除,但若遇到人体正气不足时,就会出现较为明显的不适
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 重视,视保,保养,养正,正气,气满,满足,足养,养生,生基,基本,本要
2015-1-22
- 有网友把我近年断续谈到饮食养生的微博汇聚起来,组成一篇文章,名为《饮食养生的八大注意》。其中有我对于饮食养生的一些观点,虽不够全面,但自觉亦值得借鉴,把该文贴在我的新浪博客里,希望更多的人因为中医而更健康。 多吃粗粮 因为粗粮含有植物的完整信息,比如种子就包含有一年四季的五行属性,有益于人体阴阳五行
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2015-1-22
- 胡椒粉 振食欲 散胃寒 止泄泻 兼消痰 中医认为,胡椒性味辛热,入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。并解食物毒。 胡椒大致分为两类:未成熟果实晒干后果皮变黑者,称为黑胡椒;成熟果实外皮则成白色,称为白胡椒。白胡椒的药用价值高一些,调味作
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2015-1-22
- 糖 补脾精 化胃气 生津液 缓里急 别看糖很常用,它的养生药用价值也多得很。中医认为糖性味甘温,入脾、胃、肺经。有缓中、补虚、生津和润燥的功效。治劳倦伤脾,里急腹痛,肺燥咳嗽,吐血,口渴,咽痛,便秘。《名医别录》记载其能“主补虚乏,止渴,去血。”《长沙药解》记载其能&ldqu
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 糖的,的养,养生,生药,药用,用价,价值,值补,补脾,脾精,精化,化胃,胃气,气生,生津
2015-1-22
- 护腰功 站立,两脚与肩同宽,以两手手背分别贴在后腰部的两个肾俞穴(第二腰椎横突下,背正中线旁开约4.5厘米)上,在调息的同时,两脚向前慢步行走。 以先出右脚为例,当右脚在前,脚跟着地,脚尖跷起时,身躯腰胯要放松,身体正面稍向右前侧倾斜一点。配合呼吸的方法是:趁右脚跟着地、脚尖跷起之时,连做两个&l
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2015-1-22
- 摇头摆尾去心火 【要领】 马步扑步可自选, 双掌扶于膝上边, 头随呼气宜向左, 双目却看右足尖, 吸气还原接右式, 摇头斜看左足尖, 如此往返随气练, 气不可浮意要专。 【预备姿势】 两腿分开,屈膝下蹲成马步,两手按在膝上,虎口向内。 【动作】 1、上体及头前腑深屈,随即在左前方尽量做弧形环转,头
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2015-1-22
- 药茶,中医称为茶剂,是将天然中草药与茶叶(也可以不含茶叶)混合,沸水冲泡或煎煮后代茶饮用,起到消暑解毒、保健养生或治疗疾病的作用。以下几款药茶特别适合夏季饮用。 菊花龙井茶 菊花10克,龙井茶5克,和匀放茶杯内,冲入开水,加盖泡10分钟后饮服。本方有疏散风热、清肝明目的功效,对早期高血压、慢性肝炎
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2015-1-22
- 做睡眠操助人入眠。失眠令人苦恼,危害很大叠却j没有特效方法。郑州市中医院推拿科副主任医师康献勇建议,失眠时,除了应消除杂念,做到心无旁骛外,还可做做香甜睡眠操以帮助睡眠。1.双脚对搓。人处于仰卧位,双脚掌快速对搓50下,以发热为度。2.双脚推小腿内侧。右脚从左膝关节内侧下,以脚中间为发力点,向内脚踝
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2015-1-22
- 水果,是人们除了三餐以外最重要的食材之一。水果口味香甜,还为我们提供着必要的营养素。水果中维生素C的含量最多,加上一般的水果都是生吃,果汁内的维生素C可以免遭其它因素的破坏而全部被人体吸收。同时水果含有一些有机酸可以刺激消化液的分泌,从而帮助消化。另外,水果还是良好的缓泻剂。因为它含纤维素较多
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2015-1-22
- 大多数中老年人都可能受到老花眼的困扰。但其实,只要趁早保养好眼睛,可以延缓老花眼病情,让视力保持在良好的状态。除了众所周知的一些好习惯,如读书要距离眼睛至少30厘米、光线要充足、看电视和电脑的时间不要太长外,还可以通过一些眼部运动延缓眼睛老花。 平时,要经常眨眼,利用一开一闭的眨眼方式及上
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2015-1-22
- 大暑过后,气象台的高温预警始终没有停止,空调的使用频率也居高不下,空气干燥导致黏膜防御病毒的能力低下,不少人出现咽干咽痛、咳嗽等感冒症状,对于暑热感冒的人来说,用甘草搭配薄荷煎水服用,能清热解毒,缓解咽干咳嗽等症状。 甘草薄荷饮 做法:薄荷叶5克,甘草1根,冰糖、水适量。准备好原料,将
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2015-1-22
- 指导专家:广东省第二中医院针灸康复科 主任中医师 范德辉 记者 朱志安 通讯员 金小■ 老年人对外界环境的适应较慢,每天醒来,肌肉和骨骼不能一下子调整到灵活舒心的状态。广东省第二中医院针灸康复科主任中医师范德辉指出,当关节没有得到伸展时,在日常的生活就会容易造成关节卡压、小错位,也就是
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2015-1-22
- 人的第二和第三脚趾与肠胃有关,经常活动它们可以达到健脾胃的目的。 脚趾抓地 采取站或坐的姿势,将双脚放平,紧贴地面,连续做脚趾抓地的动作60~90次。 脚趾取物 每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体,在泡脚的同时练习第二、三脚趾反复夹取这些鹅卵石。 扳扳脚趾
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 小动,动作,作健,健脾,脾胃,胃养,养肝,肝造,造血,血保,保健
2015-1-22
- 指导专家 乔志强,广州中医药大学第三附属医院心血管内科副主任医师,中西医结合临床医学博士。临床擅长运用传统中医辨证论治和现代医学相结合的方法治疗冠心病、心肌梗死、心力衰竭、高血压、心律不齐、中风等心脑血管疾病及糖尿病、慢阻肺、胃病,各种痛症等常见内科杂病。 本报记者 蔡卫杨 通讯员 边江红
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 无汗,汗少,少汗,汗症,症中,中医,医养,养血,血治
2015-1-22
- 有一种材质的佩饰,像玉一样温润,像水晶一样晶莹,拿在手中轻轻的,闻着还有股淡淡的松香味,这就是琥珀。琥珀是一种珍贵的化石,它色泽美丽、黄红相间、晶莹剔透,在阳光照射下宛如一颗闪亮发光的彩色明珠,因此又被叫做“化石明珠”。琥珀是松脂和枫脂埋于地下沉埋千万年才形成的。中国早在汉朝
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 佩戴,戴琥,琥珀,珀辟,辟邪,邪保,保身,身消,消治,治百
2015-1-22
- 纵观中医药学发展史,各个学科共同的理论基础均是经络理论,但随着历史的演变和各种社会因素的影响,针灸学仍停留在以单一经络辨证指导临床的阶段,甚至陷入了重腧穴轻辨证轻手法的不利局面。虽然,经络辨证体系在诊查和治疗本经病与表里经病时具有极大的便捷性和准确性,但随着现代人群疾病的日益复杂化,经络辨证体系在疾
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 谈中,中医,医不,不同,同辨,辨证,证方,方法,法针,针灸,灸的,的运
2015-1-22
- 为提高我国公民中医养生保健素养,普及中医养生保健基本理念、知识和技能,提升公民健康水平,国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。为使读者更好地理解该指南中的内容,本版特推出系列文——“中医养生保健素养”解读,我
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 解读,读“,“中,中医,医养,养生,生保,保健,健素,素养
2015-1-22
- 夏天,阳气鼎盛,万物繁茂,暑热延绵,雨水普降。《黄帝内经》言:“人与天地相参也,与日月相应也。”人们应根据气候特点,注意以下四个方面的调养。 精神调养 夏天是万物生长的季节,在精神调养上要体现一个“放”字。即夏天要使精神像含苞待放的花朵一样秀美,并切忌
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 夏天,天阳,阳气,气鼎,鼎盛,盛注,注意,意以,以下,下四,四个,个方,方面,面的,的调
2015-1-22
- 三焦辨证的运用 三焦辨证学说源于《难经》,后世多指其狭义内容,即清代吴鞠通所倡之外感温热病的辨证纲领。而广义上的三焦辨证在针灸临床中的运用,具体体现在3个方面:一是外感温病的辨治;二是内伤杂病的治疗;三是形体疾病的辨治。 针灸辨治外感温病 清代医家吴鞠通所倡导的外感温热病的三焦辨证,是根据《内经》中
- 分类: 中医诊断 来源: 原创 热门关键词: 针灸,灸三,三焦,焦辨,辨证,证的,的运,运用,用针,针灸,灸辨,辨治,治外,外感,感温
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