枕头是我们生命三分之一时间里的伴侣，除了为我们带来舒适的休息，其实为枕头适当“喂点料”，也是可以让我们在睡眠中享受它带来的保健防病作用。广州中医药大学 附属医院脑病科副主任、主任中医师林兴栋教授表示，这其实就是中医提到的药枕保健。

药枕是一种古老的中医传统治疗方法之一，借助患者处于睡眠中，充分利用枕头，发挥中药的治疗作用。林兴栋教授解释，药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有活血通经，调和气血作用。常与药枕接触的部位有双颞侧、枕部、肩部为主，而循经此部位的经络较多，穴位之多。药物有利于通过经络及穴位吸收，而起到作用。

“大多时候我们使用药枕是在晚上睡眠的时段，但是由于太香的味道容易引起兴奋，因此，在选用药枕的药材时，也要尽量避免太香的物质影响睡眠。有需要的老人可以在医生指导下选择适合自己的配方使用，如白菊花枕、草决明枕治疗高血压，石膏枕清热解暑，酸枣仁枕宁心安神等。”林兴栋教授说。