2015-1-22
- 中医讲:四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通肝,春季易使肝旺,而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血。因此,养护肝脏从春天开始。 积极锻炼是护肝的一有效方法,因为运动既可防止肥胖,又能促
- 分类: 中医治疗 来源: 原创 热门关键词: 春气,气通,通肝,肝主,主理,理疏,疏泄,泄与,与藏
2015-1-22
- 生活中很多人一方面养生,一方面却在不知不觉中损害着健康。如某人下午去健身房刚锻炼完身体,晚上就喝得鼎铭大醉;一方面吃着人参、鹿茸之类的补药,另一方面还熬夜加班或泡吧;一方面坚持跑步减胖,另一方面却仍然每天不离腥荤……难怪近年来发布的《中国居民健康素养调查报告》显示,
- 分类: 中医治疗 来源: 原创 热门关键词: 上古,古之,之人,人法,法于,于阴,阴阳,阳食,食饮,饮有
2015-1-22
- 春天万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称“吃春”,下面就将“吃春”秘籍献给天下热爱美丽和美食的女人们。 人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多
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2015-1-22
- “六君子汤”是一中药汤剂,用人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等六种草药煎熬而成。具有益气健脾,燥湿化痰的功效。“二陈汤”也是一剂中药汤头名,最早见于宋代《大平惠民和剂局方》,由法半夏、陈皮、茯苓、甘草组成。是一种能燥湿化痰、理气和中的中医药方。
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2015-1-22
- 春天是阳气初生之季,属少阳之气。少者,小也,意味着春天的阳气微微初生,不象夏季那么隆盛,需要精心养护。《素问·四气调神·大论》指出:“逆春气,则少阳不升,肝气內变。”对于中老年人来说,随着年龄的增长,体內的阳气会逐渐减弱,而阳气不足又会影响体
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2015-1-22
- “忽如一夜春风来,千树万树梨花开”的意境是飞飞扬扬的漫天大雪,使大地一片白茫茫,就像一夜春风吹开了漫山遍野的梨花。诗中的雪景是漂亮壮观的,春风是美好的,是温暖和希望的化身。然而,在中医学上,早春的风对人体来说,具有邪性,防护不好,风邪入侵,就会致病。 为什么说早春的
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2015-1-22
- 中医推拿学距离经络理论似乎越来越远,中医气血阴阳平衡机制以及经络气化功能对人体生理病理的影响,已很少成为中医推拿医生临床思考的问题。但在传承传统推拿疗法中,不能只重一招一式的经验,更应重视对中医理论脉络的把握和吸收。当我们回归传统中医经典理论的源头之后,或许很多困扰临床的问题会豁然开朗。
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2015-1-22
- 卯时是阴阳基本处于平衡的时候,不过,阳虚的病人,很容易在此时出现问题。因为在卯时,阴阳本来应该是差不多平衡的,可是,如果阳虚的话,阳气就会弱,阴气就会相对显得旺,于是,阴阳就会失衡,所以,阳虚的人一般都会在这时拉肚子。对这类病人来说.在日常饮食中,可以多吃一些能改善畏寒体质的食物,如羊肉、狗肉、鹅
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2015-1-22
- 戌时是指从傍晚7点到晚上9点。在这个时间段时,人体的心包经最活跃。经过一天紧张的工作和学习,此时心气比较柔顺,正是调养心气的好时候。这段时间,也是一天当中的第三个黄金时间段。在此期间,可以学习、看书,也可以外出散步、煅炼身体。在散完步或者煅炼完身体回来之后,可以喝一杯淡茶水,这样能保持血管通畅。
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2015-1-22
- 亥时是指晚上9点到11点。在这个时间段中,是三焦最活跃的时期,气血已经被脏腑轮流掌管了一个循环。此时,人的心情是非常愉悦的,人体将进入一个新的循环,将获得新的能量,如果想要你的身体有一个好的起点,在第二天精力充沛,那么,就要从此刻开始休息,为睡眠做准备了。特别是老人,尽量在11点前入睡。人体是一个自
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2015-1-22
- 子时和午时这两个时间,是阴和阳各自达到极盛的时间。午时是阴阳交替的时间,人们最好处于休息状态,不要打扰人体的阴阳变化。在午时,人体的阳气最重.此时养生一‘定要注意血压方面的问题。尤其是高血压的人,千万不能在这个时间喝酒,更不能在这个时间生气,也最好不要干重体力活儿。因此,午时达到阳气之
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2015-1-22
- 子时和午时刚好相反。子时是人体阴气最旺盛的时候。此时养生,一定要注意补气的问题。对于气虚的人,这个时候最容易气透:而那些肾病不好的人,也最容易在这个时候出事情;心脏不好的病人,也很容易在这个时间段猝死;低血糖的人,也容易在这个时候发病。所以,身体有疾病的人。一定要在子时前,提前吃药,预防发病,这样
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2015-1-22
- 按摩头皮能除“春困”春困是因为季节交换给人们带来 的生理变化的一种反应。但是值得注 意的是,其中也含有一些病理因素,一 些“春困”是疾病的表现。中医认为,容 易“春困”的人,大多数存在着失眠多 梦,湿痰,肝阳上亢,五心烦热,潮热
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2015-1-22
- 近来经常翻看的一本书,是由浙江中医药大学柴可夫教授主编的《中国食材考》,2013年7月,由中国中医药出版社出版。封面引语“从健康角度而言,人民日益提高的物质生活水平与落后的食养观之间的矛盾日益突出,积极完善食材性味、归经、功效和饮食宜忌理论体系,指导民众树立正确的食养观念,对提高国
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2015-1-22
- 春季,老人容易出现春咳,所以春天保养肺是老年人的关键。老年人养肺,除选择食疗以外,还可以选择更积极自然的方式。 摩鼻 将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼侧上下按摩60次左右,然后按鼻翼两侧的迎香穴20次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处)。每天摩鼻一两遍。 摩喉 上身端直,坐立均可,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉
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2015-1-22
- 人的手掌血脉丰富,有6条经络,“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响,达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”,可以使双手血液升温,温暖的血液再流回心脏,经过10分钟左右,人体内的全部血液都会变暖,而且,血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双
- 分类: 中医治疗 来源: 原创 热门关键词: “手,手浴,浴”,”疗,疗法,法助,助卵,卵巢,巢技
2015-1-22
- 茅檐常扫净无苔,花木成蹊手自栽。 一水护田将绿绕,两山排闼送青来。 ——宋·王安石 诗词赏析 王相公的诗是说绿化的,青山不老,绿水常流,好一派田园风光!看来,喜绿爱美,不是今人的发明,是自古就有的传统。不过,作者在诗中也说得清楚,这美不是天
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2015-1-22
- 82岁的国医大师郭子光面色红润,声若洪钟,现在仍然每周出四个半天门诊,并不觉得累。“有时在门诊看到年轻人腰杆痛,我就笑他们:我一个‘80后’的老头子,还不晓得腰痛是啥味道。” 不光身体硬朗,郭老还充满活力,生活时尚,门诊用iPad写处方、通过
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2015-1-22
- 国医大师张琪现年九十有二,虽然鬓已花白,但耳不背,眼不花,满口牙齿齐整无缺。谈到养生秘诀,他说:“其实并没有什么秘诀,人逐渐衰老是自然规律,谁都不可抗拒,只需科学对待,泰然处之即可。” 调摄精神 乐观豁达 养生最重要的是调摄精神,调摄精神最主要的是
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2015-1-22
- 立春过后,寒冬结束,天气一天比一天暖和起来。不太冷也不太热的温度,让人倍感舒适的同时,困倦、疲乏,昏昏欲睡也随之像海浪般“一波未平,一波又起”地袭来,随时随地萎靡着人的精神气。这种困倦思睡,哈欠连天,总觉得睡眠不够的状态,叫“春困”,是大自然冬春
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