2015-1-22
- 编者按:俗话说“冬令进补,春来打虎”,随着冬至的临近,各地膏方进补的热度也越来越高。然而,在越来越热的膏方进补背后,却隐藏着诸多饱受诟病的乱象——诸如无证行医、偷工减料、药材不道地、制作不规范等等。为了应对这些乱象,一些有责任感的机构正在行动起来
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2015-1-22
- 中医认为,肾为先天之本、生命之根。冬季按摩以下三穴,能使肾气充足,肾精充盛,为冬季养生之良法。 1、揉关元 关元穴位于肚脐下3寸处。 方法:将手搓热,用右手在该处旋转按摩50次,能健肾固精,改善胃肠功能。 2、按肾俞 肾俞穴位于第二腰椎棘
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2015-1-22
- 问:膏方每次服多少合适? 答:一般来说,服膏方应从小剂量开始,逐步增加。初服时,可每日早饭后服一汤匙,约5~10克即可,以后可早晚各服一次,每次5~10克。需要注意,轻病、慢性病,剂量不必过大;重病、急性病,用量可适当增加。此外,老年人用量应小于青壮年;体质弱者用量应小于体质强者;妇女用量
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2015-1-22
- 《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》颁布实施,为我国健康产业发展带来前所未有的机遇。中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会、中国4050亚健康康复工程办公室日前举办了中国健康产业发展趋势研讨会。 领会精神 用足政策 国务院出台政策加快健康服务业发展,是惠
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2015-1-22
- 越来越多的人开始重视养生,而入冬后服用膏方即是养生的重要方法之一。在此,就大家关注的有关膏方的相关问题合为一辑,以方便大家了解膏方。 膏方的疗效除与药方、药材及制作工艺有关外,亦与服用方法及禁忌等密切相关。只有正确服用膏方,才能使其发挥出更好的疗效,并避免出现不适。以下以问答的形式讲解膏方
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2015-1-22
- 人们在日常生活中碰到拉肚子、上火、便秘、感冒流涕等小毛病时,会有针对性地服用诸如牛黄解毒片、板蓝根等既便宜又好用的中成药。但长期保持这样的用药习惯,很有可能会让你的身体越吃越糟糕。 解毒片也会&ldqu
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2015-1-22
- 最近天气干燥,容易伤肺,再加上多雾霾的天气,更使得肺燥津亏,尤其是肺脏娇弱的儿童。陕西省第二人民医院中医科专家组的中医专家们指出,如果孩子经常感冒,咳嗽,呼吸道感染,家长可以试试用儿童膏方给孩子调理。 记者:儿童膏方有哪些特色? &nbs
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2015-1-22
- 最近多省出现雾霾天气,雾霾对于呼吸系统的影响最为明显,此种天气适合多吃些萝卜、百合、梨、蜂蜜、银耳、莲子、百合等润肺的食物,不妨每天喝些秋梨膏、柚子茶有益于清肺、润肺、养肺,可以起到非常好的滋润作用。 自制秋梨膏 梨香芬芳、甜
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2015-1-22
- 古往今来,健康长寿是人们永恒不变的追求。好心态是健康长寿的基石,因此想要养生的人,先要学会养心。 何以养心?首先,中医认为德高者五脏淳厚,气血匀和,阴平阳秘,养心者需善于积善成德。 &nbs
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2015-1-22
- 近日,雾霾天气卷土重来,为了降低雾霾给人体带来的伤害,有人推荐食用鸭血和猪血,表示其清肺效果最棒。另外,民间也有吃动物血可以清肺除尘的说法。那么,吃动物血真有这样的作用吗? 西医:清胃不清肺  
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2015-1-22
- 唐朝某年,唐太宗李世民率领一班亲信前往锦屏山游览。游罢群峰,太宗来到一潭清泉旁边,只感到口干舌燥。于是,他弯下身子,用手捧了几捧清泉痛饮。饮毕,他突然看到水中有条小蛇在游动,心头不由一阵恶心。回宫后,他便一病不起。 为了医治皇帝的疾病,一群御医们忙了个团团转,开了不少珍奇药方。可是,龙体依
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2015-1-22
- 国医大师朱良春教授是国宝级人物,深受广大群众的爱戴。虽然他现在已近97岁高龄,但仍然精神矍铄,思维敏捷。 朱老的养生之道,其实可以用他自己总结的16个字来概括,即:生活规律,情绪乐观,适量运动,饮食合理。 生活规律 中医学认为,人体是一个阴阳平衡的整体。健康即“阴阳平衡
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2015-1-22
- 很多人长时间 站立或以不良的 姿势坐着,脚会发 麻。脚发麻多是由 于血液循环不畅 而引起的。一般情 况下,过一会儿就 会好。若发麻症状 明显,可采用温酒 水泡脚的方法来 缓解。取一盆温水, 倒入少量白酒,将 双脚放入水中,水 的高度以没过脚 踝为宜。泡脚过程 中要不断添加热 水,以保持水温,每 次2
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2015-1-22
- 患者,女,55岁,退休工人,2013年1月7日初诊。 主诉:反复胸口闷堵5年。患者自觉胸闷如窒,满闷不适,痞塞不通,气短,善太息,以呼出为快,嗳气频发,天气变冷时症状加重,喝热水后稍缓解,但饮水不多,饮多后有腹胀、恶心感。症状反复,苦恼不已。 刻诊:精神不振,面色白光白,体型偏胖,食少
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2015-1-22
- 冬季天气干燥寒冷,因感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等疾病,到医院就诊的患者明显增多。拥有健康是每一个人的愿望,那么,提高机体抗寒能力,抵御疾病来袭,需要做哪些准备呢?请看浙江省东阳市名中医、东阳市中医院内科主任吴允华主任中医师开出的健康处方。 多“点&rdqu
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2015-1-22
- 某一年夏天,我的生活起了很重要的变化。在这之前,我嗜吃冷饮,喜欢吃冰西瓜。解渴时,我宁愿喝冰开水,也不喝热水。但这个夏天,我开始不能吃这些东西了,并且要喝热茶和白开水。西瓜也不能多吃,否则身体会明显不舒服。 我曾经为这种状态难受。看着青皮红瓤的西瓜,看着琳琅满目的冰饮品,我感慨多回。但最终
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2015-1-22
- 养生难不难?林超岱以老子在《道德经》中“大道至简”的话作为书名来揭示这一答案。作为中华道家哲学思想的主流意识,它彰显的意义是:世界上的大道理(基本原理、方法和规律)并不复杂,只要抓住了要领,简单到一两句话就能说明白,正所谓“真传一句话,假传万卷书&rdquo
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2015-1-22
- 寒冷的冬天,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气极盛,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平。这也决定冬季养生重点在于“藏”,把神藏于内,不暴露于外,正与夏日调养精神的方法——“使华英成秀”截然相反。
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2015-1-22
- 现在有许多女孩们为了追求美,冬季穿着单薄;工作繁忙,压力大,熬夜是家常便饭,为工作与生活琐事斤斤计较。而古代女子讲究冬季养生,这不仅体现在穿着打扮上,还体现在饮食、保养与情绪的调养上,值得今天的年轻女子们学习。 寒气侵入身体后,会引发多种女性疾病,不利于健康。故古代女子,在寒冷的冬季,犹注
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2015-1-22
- 孟如,女,云南中医学院教授,全国第二批老中医药专家学术经验继承工作指导老师,云南省名中医。曾任云南中医药学会副会长等。 个人养生经验 孟如教授性格开朗,喜爱运动,兴趣广泛,精力充沛,她认为养生应当注重心身健康。知足常乐,兴趣广泛是心理健康的基础;良好的生活习惯,节制饮食与
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