很多人长时间 站立或以不良的 姿势坐着，脚会发 麻。脚发麻多是由 于血液循环不畅 而引起的。一般情 况下，过一会儿就 会好。若发麻症状 明显，可采用温酒 水泡脚的方法来 缓解。

取一盆温水， 倒入少量白酒，将 双脚放入水中，水 的高度以没过脚 踝为宜。泡脚过程 中要不断添加热 水，以保持水温，每 次20分钟，每日1 次。此法具有活血化瘀、通络止痛的功效，可促进血液循环。在泡脚的同时可配合按摩，效果更好。用双手掌充分搓揉小腿肚3分钟，使局部发热，接着用手指按压发麻与未发麻部分的交界处2分钟， 用拇指指腹按压整个脚底2分钟。以上手法可反复操作2遍。若持续发麻或疼痛。则需要到医院检查。

(徐静)