1.双手掌互搓至发热,用双掌心熨双眼2分钟,然后两手从头部开始,由前额到面颊,再到两边太阳穴、两耳前后,然后到后脑, 是头顶,干浴5分钟。
2.搓双掌至发热,从两臂内外至两手背,再由胸前到两胁,干浴5分钟。
3.搓双掌至发热,然后两手并行向下,从上腹部开始,到肚脐,再到后腰,从后腰到两腿膝盖,止于脚心的涌泉穴, 再搓揉睾丸,整个过程5 分钟。 (蔺筱渊)
|
Copyright (C) Copyright @2015-2016 中医 All Rights Reserved.
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断
京ICP备16032875号-4