中医角度 以形补形 壮阳补肾
2015-1-22- 降温了,吃火锅的人多了。精品牛八宝等滋补火锅因有“男人加油站”的美誉,受到了不少男性的热捧。然而医生提醒,“牛八宝”并不适用于所有男性,壮阳滋补也要分体质,食用过量不但不能“加油&rdquo
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贴中药膏药的方法要正确
2015-1-22- 膏药方便又好用,关节炎、老寒腿、风湿痛、腰肌扭伤……哪里疼痛贴哪里。但是,效果好不好要看贴膏药的方法是否正确。 跌打损伤先冰敷再贴药 &n
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“敛阴护阳”才是冬季养生的根本
2015-1-22- 进入冬季,许多人把进补作为养生的关键。其实在中医看来,“敛阴护阳”才是冬季养生的根本,具体来说包含以下六个方面: 一要少出汗。冬季锻炼时应选择阳光充足的地方,运动量应适度减少,避
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小雪节气 调整饮食起居和情绪
2015-1-22- 11月22日是二十四节气中的小雪,北方部分地区已有暴雪天气,但桂林还是一片深秋景象。此时天气日渐阴冷,应注意调整饮食起居和情绪。 时令:小雪地未封 转眼间
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头部供养挠头 健身闭目小憩
2015-1-22- 老年朋友如何在寒冷的冬季给自己的头部和全身器官保暖呢，经常用手指挠头是最好的办法。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部。平时经常以手指抓头、挠头，可以促进头部血液循环，提高头部供养，不仅能使头部和全身器官保暖，对全身脏腑的功能也有协调作用。具体办法是：两手十指
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百岁名医“四气”养生
2015-1-22- 今年刚满百岁的郭迪是我国儿童保健事业的奠基人、新华医院的终身教授，郭迪是新华医院儿科专家。在职时勤奋工作，在儿科领域做了许多开创性工作。退休后，他依旧勤奋，98 岁时还每周一次到医院参加疑难杂症的讨论，提供自己的意见，帮助大家一起诊病。平日喜爱看书、报和杂志，每天会花1～3个小时来专门阅读。郭老很乐
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冬令养生听中医院专家教您几招
2015-1-22- 中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么如何在冬季积蓄能量、准备过冬，且听安徽省中医院专家教您几招。 据安徽省中医院内分泌科副主任、主任医师牛云飞介绍，冬令食疗佳品有核桃、
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从根源上调理体内环境杜绝冬日上火
2015-1-22- 防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而以内养外。养成健康合理的饮食习惯，是从根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步。 中医专家提倡饮食均衡，充分利用三餐的进食机会来
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寒冬各脏腑的生理功能衰退“八暖”
2015-1-22- 寒冷的冬天，对老年人来说，由于各脏腑的生理功能衰退，新陈代谢缓慢，体温调节能力较差，耐寒能力下降，若疏忽自我养生保健，受到寒邪侵袭，极易引发多种疾病而影响身心健康。因此，老年人要想平安度过严冬，须做到“八暖”。 头暖 梳头百余次 中医认为，
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免煎中药“单味中药浓缩颗粒”
2015-1-22- 张大爷前几天咳嗽、咳痰，到医院看病后，医生给他开出了中药处方。他取药时发现，每副中药不再是各种中药材混在一起，而是各种单味药制成的小包装颗粒冲剂，张大爷不知怎么服用，便跑去问医生。医生告诉他，这是一种免煎中药，将各味药倒在杯中混合，用温开水一冲就可以
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冬季中药预防“暖气病”
2015-1-22- 这几天降温了，68岁的刘奶奶怕感冒便没像往常一样出去锻炼身体，而是大部分时间都呆在家里，女儿还细心地帮她开好空调。昨天开始，刘奶奶突然感觉身体有点不对劲儿：咽喉不适，头晕眼花，浑身无力，家人赶紧带她来医院。医生告诉她，这是“暖气病”作怪。 入冬以来，不少家庭、办公场
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养生家冷谦的“十指梳头”增忆法
2015-1-22- 有天早晨，老爸起床后感到头晕，手脚发麻，我们忙送他到医院检查。经过医生诊治，老爸是暂时性缺血中风。听医生讲，这个病现在虽然不严重，但如果对慢性脑供血不足不加以重视的话，发展下去就有可能发生老年痴呆症或者是脑中风，导致记忆力严重下降。“怪不得自己记性不好，原来是有脑中风预兆了。&rd
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正确保存膏方
2015-1-22- 一天内何时服用最佳 专家建议，早饭前半小时，晚上临睡前半小时，各一次，空腹服用，服前最好先隔水稍微蒸一会儿。服用期间如遇感冒腹泻，应暂时停服，此外，还得忌口，别吃萝卜茶叶。 不宜同时饮用咖啡 咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢神经，具有提神效果。膏方中人参之类的补益元气中药也有兴奋大脑皮质
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女性冬季如何利用膏方进行滋补养生
2015-1-22- 冬季是养精蓄锐、恢复健康的大好时机。俗话说，“冬令一进补，来春可打虎”，此时食用膏方，不仅能调养身体，还能增强体质，提高抗病能力。本期专题介绍女性冬季如何利用膏方进行滋补养生。 中医膏方俗称“膏滋药”，有着非常悠久的历史，膏方不同于其他补药
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雾霾危害 食疗调养善用膏方
2015-1-22- 入冬以来，北京中医医院内科主任医师唐博祥在门诊中发现上呼吸道患者伴随消化道症状的患者增多，有的还出现情绪起伏等心理不适。11月27日，他作为仁医堂特约坐诊专家，在仁医堂“健康大讲堂”就秋冬季雾霾的防护和身体调养作专题报告，其中讲解的膏方调养法尤为引人。他提出，选择中药膏
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喝水益肺 食粥养肺 常笑宣肺
2015-1-22- 喝水益肺：秋季养肺最简便的一招是积极补充水分，秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。也可直接从呼吸道“摄”入水分。肺“开窍于鼻”，通过吸入水蒸气而使肺脏得到水的满足，每次10分钟左右，早
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口干舌燥 是太燥还是太寒？
2015-1-22- “最近气候干燥，总是感到口干舌燥，但同时又会出现闹肚子的情况，真不知道身体是太燥还是太寒？”最近，相信很多人都有和张女士一样的状况发生，这到底是怎么回事呢？ 上燥下湿 最难调养 据西安市中医医院未病体检
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对付秋燥 要从根本上调理
2015-1-22- 晚秋时节，秋燥的症状也会更严重。早晨醒来的第一秒就感觉嗓子发干、皮肤紧绷，就算喝一大杯水，也不解渴。嘴巴干裂，涂上唇膏也不管用？ 对付秋燥，光是临场“救火”可不行，要从根本上调理，由内而外。中医认为，秋冬要养阴，“
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