2015-1-22
- 5月6日贵报刊登孙学达、张英栋二君撰写的《四物汤核心功效为活血》(下称“孙文”),读后受益匪浅,但对文中核心观点不敢苟同,今不揣浅陋,一并提出,愿与二位同仁商榷。 孙文承认四物汤是中医界公认的“补血剂”,但称“对其核心功效的疏理入
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 四物,物汤,汤其,其核,核心,心功,功效,效是,是补,补血,血和
2015-1-22
- 自立夏以来,已有不少人前往浙江省东阳市中医院预约夏季膏方。该院每年组织名老中医、知名专家开设的夏令补膏门诊,因其适应症广、效果好,深受欢迎。 夏季宜食疗清补 膏方是一种具有营养滋补和预防治疗综合作用的稠厚的膏滋方。药性较缓和,药力持久,通过调整人体气血阴阳,达到扶正祛邪、疗疾延衰的目的
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2015-1-22
- 临证处方,主方的选择至关重要。考试时,我们对方与方的鉴别烂熟笔下。但要真正明白,还需临证体会。 病案一:李某,女,56岁,2012年9月14日就诊。 近一周来头蒙,失眠,汗多,晨起手麻。咽干、咽痛,痰多,喜饮水。餐后觉胃酸,大便干,3~4日1行。舌质淡,舌苔黄白腻,脉弦缓。辨为湿热证,
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2015-1-22
- 夏季,人体阳气向外发散,同时暑热会让人产生烦躁感,因此夏季养生要护住阳气,并多参加户外运动,宣泄心中的烦躁、郁闷。 别让小习惯伤了阳气 桂林夏季的气候特点是高温湿热,凉茶自然成为了人们最爱的解暑饮品。但是夏季人体阳气处于外泄的状态,过多地
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2015-1-22
- 夏季天气炎热,体力消耗较大,同时胃口变差,不少人会消瘦下来,这时可用清补的方法进行调理。 桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥推荐以下养生茶。 1.菊花茶 菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现
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2015-1-22
- 入夏之后,很多人会有上火的烦恼。桂林市中医医院治未病中心主治医师莫笛提醒,“清火”时要分清上火的性质和部位,不要犯以下三种错误。 上火了多吃水果 错! 水果富含维生素和膳食纤维,适量食用对健康有益,但上火时可别不分
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: “清,清火,火”,”时,时要,要分,分清,清上,上火,火的,的性,性质,质和,和部
2015-1-22
- 用中医方法进补在我们日常生活中已十分常见——身体健康时,适当进补可以调气血、防疾病;身体亏虚,感到不舒服时,有针对性地进补则能起到缓解、消除病症的作用。 补法治虚证 我们知道,在人体内部存在着气、血、阴、阳等基本物
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2015-1-22
- 咳嗽 咳嗽可以清肺,没病的时候也可以咳嗽几声,其实像咳嗽、打嗝、喷嚏都是一种身体自我排毒的方式,因为咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来,和体液混合成痰,排出体外。建议大家每日清晨,先咳嗽几声,来清清肺,但是震动也不要太大,次数也不要超过十五次。 &nbs
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2015-1-22
- 夏天夜晚闷热潮湿,很多人睡不好觉,在床上辗转反侧,十分难受。如果再因此减少了睡眠时间,往往心情会特别不好。“其实,夏季比其它季节少睡眠1小时,没有问题,就是要注意,入睡时间不要超过晚上12点。”上海市中医医院内科副主任医师许良指出。 &n
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2015-1-22
- 不知何时开始“宫寒”之说铺天盖地,如十个女人九个宫寒,宫寒的女人不容易怀孕,宫寒的女人气色差等等,妇科医师也经常被女患者发问:“我平时特别怕冷,是不是宫寒?“怀不上孩子,是不是宫寒?”…&hellip
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2015-1-22
- 中医认为,一年之中,心与夏天的关系最大。想健康长寿,就应“顺应天时”。下面推荐两种最简单、最基本的方法。 午休平衡身体 从夏天开始,应该重视午休。午休能弥补夜晚睡眠的不足,有利于身体阴阳平衡。午睡还能降低脑溢血和冠心病的发病率
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2015-1-22
- 古人有“撮谷道”养生法。“谷道”即肛门,古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”,而“撮”就是做肛门收缩上提之法。据清代皇室医籍披露,乾隆皇帝能活到89岁高龄,成为我国历代皇帝中的最高
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2015-1-22
- 春夏之交,日光暖而不晒,正是享受“太阳进补”的大好时机,而享受日光养生,不妨重点晒晒4个部位。 晒头顶 补阳气 中医认为,“头为诸阳之首”,是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、
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2015-1-22
- 对于“五辛”的解释,字面上是指“葱、薤、蒜、韭、胡荽”等5种食物,“薤”是小蒜,又叫野韭;胡荽就是芫荽、香菜。南京市中西医结合医院治未病中心倪正主任医师介绍说,这里说的辛味,泛指辛香味,包括我们常说的麻
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2015-1-22
- 夏季是阳气最盛的季节,此时身体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而平和的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。 夏季高温多雨,盛夏宜防暑邪
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2015-1-22
- 当感到疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛也明亮些,会有一种神清气爽的惬意。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退和肩周炎。 中老年人可以做一做“脸部运动”,最理想的是在每天早晨起床以后,选
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2015-1-22
- 芒种是二十四节气中的第九个节气,今年的芒种在6月5日。这个节气之所以叫芒种,反映了农业物候的一个重要现象,即大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟,抢收工作十分急迫。 此段时节,我国长江中下游地区开始进入梅
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2015-1-22
- 夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人越来越食欲不振。陕西省中医医院脑病科韩祖成教授认为,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加,会出现失眠,脾胃不适,心火过旺等状况,这些因素会导致人体感觉疲劳乏力。 ●睡眠紊乱 中医
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2015-1-22
- “老者安之,弗以筋力为礼,广筵专席,何当勉强支陪,衰年之戒,一也。戒之在得,举念浑无去取,家之成败,开怀尽付儿孙;优游自如,清心寡欲,二也。衣薄绵轻葛,不宜华丽粗重,慎于脱着,避风寒暑湿之侵,小心调摄,三也。饮温暖而戒寒凉,食细软而远生硬,务须减少,频频慢餐,不可贪多慌慌大咽,&n
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2015-1-22
- 中医养生美容是在中医学理论的指导下,通过心理、运动等手段而养神,运用药物、食膳法而养形,从而达到形与神俱,形神俱美的生命美感。影响人体健康和容颜的原因是由诸多复杂因素构成的,除外界因素外,人体自身的精神情态、生活起居、饮食习惯、劳逸等内在因素也相当重要。 顺应四时 防
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