2015-1-22
- 二十四节气中的“小满”也马上要到了,炎热的夏季宣布正式到来。说到夏季养生,很多人都知道夏天要养心。陕西省人民医院中医科雷鹏副主任指出,对于每天在钢筋水泥丛林中兜兜转转,在摩天大楼的格子间里忙忙碌碌的都市白领来说,夏季养心最关键的是要预防情绪中暑。 &
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2015-1-22
- 泡澡能得汗吗?答案是肯定的。但是如果要求得的是正常的汗——符合可持续、遍身、温润三要素的汗,答案就应该是否定的了。 要取正常的汗,需要长时间将泡澡温度控制在舒适的范围内,这就需要一些方便使用的温控设备,目前市场上没有此类设备,希望相关研究机构可以进行研发。 正常
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 泡澡,澡能,能得,得汗,汗吗
2015-1-22
- ●路志正认为代谢综合征要比肥胖病复杂得多,疾病涉及多个脏腑,与脾胃肝胆关系密切,且痰、湿、瘀、浊、虚互见,为本虚标实之证,属全身性代谢性疾病。 ●重视调理脾胃,恢复其升清降浊之正常生理功能,标本兼顾,是路志正治疗代谢综合征的宝贵经验。 代谢综合征是指与多种代谢异常相关的心血管病危险因素
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 治代,代谢,谢综,综合,合征,征重,重视,视调,调理,理脾,脾胃,胃虚,虚实,实兼
2015-1-22
- “腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代著名养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。很多人天冷的时候很注意穿衣保健,但是天热的时候却不尽然,这句养生提示对于天热时候&ldquo
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 养生,生指
2015-1-22
- 生活起居是与人的健康相随相伴的一个重要方面,穿衣戴帽这些看似寻常的事件,却暗藏着深厚的养生学问。在流行时尚飞扬的今天,春秋戴毛帽、隆冬裹丝袜的现象比比皆是,这种四时不分甚至时令颠倒的衣着背后,又潜伏着怎样的健康隐患呢?你是否真的懂得穿衣戴帽?让我们一起到帛书《脉法》中寻找答案。 《脉法》是
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2015-1-22
- “一者,少语言,养气血;二者,戒色欲,养精气;三者,薄滋味,养血气;四者,咽津液,养脏气;五者,莫嗔怒,养肝气;六者,美饮食,养胃气;七者,少思虑,养心气。” ——语出《寿亲养老新书》 释文:一是言多必失,说话费精神,少说话,自然可以养气
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2015-1-22
- 时下,中医养生成为群众关心的热门话题。吉林省长春市中医药大学内经教研室主任张焱结合《黄帝内经》养生智慧,跟记者讲述了四季养生要点,希望以此指导大家遵循春、夏、秋、冬四季自然规律,合理起居饮食,科学调理脏腑器官,以寻求阴阳平衡,强身健体。 张焱认为,一年中四时气候变化对人体生理病理也会产生相
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 四季,季养,养生,生要,要点,点调,调节,节情,情志,志养,养生,生保
2015-1-22
- 小满,是农历年中的第八个节气,其时气温明显升高,万物生长最为旺盛,人体的生理活动也处于最为旺盛的时期,对营养物质的消耗量最大,湿热或温热之邪致病因素增多,病原微生物繁殖传播速度也加快,特别是肠胃道病、风湿关节病变、湿性皮肤病变更是处于多发期。 故小满
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2015-1-22
- 小满,寓意是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。 从气候特征来看,从小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地都逐渐进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多。 入夏之后,天气多变,一会晴一会雨,所以市民平时要带把伞,最好是晴雨伞,既能遮阳又能挡雨。除此之外,小
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2015-1-22
- 佩戴中药香囊(简称香佩疗法)是指将芳香性中草药碾成细末装入特制布袋中,佩在身上以预防疾病的一种传统方法。 香佩疗法历史悠久,早在殷商甲骨文中就有熏燎、艾蒸和酿制香酒的记载,至周代有了佩带香囊、沐浴兰汤的习俗。春秋战国时期有佩戴芳香性植物以防秽避邪,清
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2015-1-22
- 一些女性由于经常熬夜、睡眠不好等原因,会临时因血流淤积而出现黑眼圈。值得注意的是,出现以上临时性黑眼圈,切忌用手揉搓眼皮,因眼皮较薄,经常揉搓容易引起眼袋及其皱纹。最好的办法是用冷热毛巾交替敷眼皮,促进眼眶周边血液循环,从而达到祛瘀的目的。冷毛巾可放入冰箱急冻,效果更佳。
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2015-1-22
- 古代看相之人认为,印堂发黑一定是有厄运。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述,印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了现代,对于印堂的研究已不再局限于肺部,而是反映五脏的兴衰和全身的健康。  
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2015-1-22
- 曹操不仅是一位政治家、军事家,也是著名的文学家。他的散文大胆豪爽,不受拘束,与当时的散文家动辄引经据典、迂远空阔相比,更贴近生活,更富有感情。鲁迅称他为“改造文章的祖师”。在现存的20多首诗中有许多是脍炙人口的名篇,《短歌行》就是其中之一。 对酒当歌,人生几何!
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2015-1-22
- “腰腹下至足胫欲得常温,胸上至头欲得稍凉。”这句话出自宋代养生家蒲处厚所著的《保生要录》中的“论衣服门”。很多人天冷的时候很注意穿衣保健,但天热的时候却不尽然,这句养生提示对于天热时候“乱”穿衣的人很有指导意义。 天热
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2015-1-22
- 国医大师朱良春先生潜心研究虫类药数十年,为国内较早系统研究虫类药的佼佼者。虫类药是动物药组成的一部分,形体较小,多数属昆虫类。由于它是“血肉有情”、“虫蚁飞走”之品,具有独特的生物活性,所以历代医家都较重视。从文献记载来看,虫类药始于《山海经》、
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2015-1-22
- 古代名医治疾病也治心病。唐代天际大师石头和尚医术高超,名扬天下。他有一张专治心病的妙方,现保存在昆明华亭寺。药方上写着:用药七味一一好肚肠一根,慈善心一片,温柔半两,道理三分,老实一个,阴阳全用,方便不拘多少;焙制方法一-宽心锅内炒,不要焦,不要躁,去火三分;忌-一言清行浊,利己损人,暗箭中伤
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2015-1-22
- 夏天,不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出:“南方生热,热生火,而火热主夏,内应于心。”因此,在夏季我们要掌握一些防暑技巧,从而达到除去心火、调养身心的效果。 精神:宁心静神消暑气
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2015-1-22
- 桐庐位于杭州西侧,富春江畔,是一个风景如画的好地方。北宋著名诗人范仲淹曾赞曰“潇洒桐庐,山水福地”,苏轼的“三吴行尽千山水,犹道桐庐景情美。”更是道尽了这里得天独厚的自然山水。 桐庐不光风景美丽,而且中医药文化源远流长。远古时代的桐君老人在此
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2015-1-22
- 大自然是万物生灵的伊甸园,也是人类子子孙孙的洞天福地。古往今来,人们从大自然获得赖以生存的丰富资源,亦在大自然领略万千景象,获得美感、愉悦、安全、放松、宁静、平和、活力等积极体验。对于久居钢筋水泥城堡的现代人来说,亲近自然可以称之为一种回归本能,这种本能如果长期得不到满足就会出现心灵上的&ld
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 大自,自然,然是,是身,身心,心的,的共,共同,同归
2015-1-22
- 大要,一日啬神,二日爱气,三日养形,四日导引,五日言语,六日饮食,七日房室,八日反俗,九日医药,十日禁忌。过此以往,义可略焉。” ——语出《养性延命录》中收录了东晋时期著名的玄学家和养生学家张湛所著的《养生集序》 释文:养生并不是一件复杂的事情,但基
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