2015-1-22
- 农历五月初五,是我国传统的端午节。这一天,按照习俗,人们除了吃粽子之外,还要举行一系列驱邪避灾的医药保健活动。五月在俗信中为恶月,民间又称“毒月”。此时已入暑季,天气渐热,毒虫杂菌繁殖迅速,瘴疠滋生,人极易患病。为了应付恶月,不为病邪所染,民间便在端午这一天,采集一些草
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2015-1-22
- 治病切忌泥于何病何方,误所施用,即对症之方亦未必全合现症,全在医者就证加减。“治病断无呆抄旧方之理,每见有执方书而谬试,徒无益而有损。” 多种疾病始于上焦,轻可以治上,实邪非必使用攻利可除,轻可以去实。外感、内伤有多数证候非“折伏”之法可以取
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2015-1-22
- 芒种之际,气温升高,降温解暑就成为我们必须要重视的事情。那么,你有哪些降温妙招? 茶水:有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾。钾是人体内重要的微量元素,钾可以维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。要是缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常和全身
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2015-1-22
- 俗话说,“寒从脚起”。如果在寒冷的冬天,你或许会愿意惬意地在家用热水泡个脚;而在炎炎夏日,你或许就没有闲情逸致泡脚了。然而,中医认为“夏天泡脚,暑湿可祛”。 因为夏季暑湿之气较重,湿气容易阻滞在脾胃,让人出现精神不振、胃口不佳等症状。如果用温
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2015-1-22
- 芒种的由来 今年6月5日为芒种。芒种,是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。每年的6月5日左右,太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。 6月5日为芒种。俗话说“芒种火烧天,夏
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2015-1-22
- 端午节作为我国的传统节日之一,历来有吃粽子、插艾叶、佩香囊等习俗。在这个传统节日里,会用到很多中草药。让我们来看看这些中草药有何作用,又该如何使用吧! 糯米 又叫江米,是做粽子的主
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2015-1-22
- 近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验。夏季老人养生最好掌握以下四个原则。 多进稀食。早、晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,味道清香,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消
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2015-1-22
- 打过点滴的朋友都知道,输液针头都要刺入手背的“青筋”里。这些“青筋”实际上是静脉血管。 如果静脉血管回流受阻、压力升高,“青筋”常常在体表凸起、曲张。对于手掌青筋辨证也有口诀:&
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2015-1-22
- 春季天气回暖,气温变化较大,因而人体代谢虽然进入旺盛期,却容易出现内分泌紊乱的状况。体内种种物质出现些许的偏差。外在的情绪就可能表现出大大的变化。中医认为,春季养肝调理情志是关键,即保持心情舒畅,随时保持心平气和.不妄动肝火。否则肝气升腾太过,易患眩晕、中风之病。同时,可以根据情绪有针对性地选择食物
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2015-1-22
- 《黄帝内经》中黄帝问岐伯:“怎么通过呼吸来养气?” 岐伯认为:人体应根据“五十营”调节呼吸节奏。所谓五十营,是指经脉之气在人体内按一定规律运行,一昼一夜间循行全身五十周。这就强调要采用一种深长而缓慢的呼吸形式,经过换算相当于一呼一吸6.4秒。是古人呼吸
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2015-1-22
- 最近.退休教师沈阿姨突然出现了耳鸣,觉得耳朵里声音特别高,听起来就像潮水一般,一阵阵的“哗哗”作响,这让她十分心烦……除了耳鸣,她有时还爱发脾气,夜里辗转反侧难以入睡,睡着后又特别容易醒,于是去就诊中医。大夫说是肝火引起的,开了一些清肝火的中药。服
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2015-1-22
- 端午时节,天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为“恶月”或“百毒月”。古人还把五月端午称作“卫生月”,可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。中草药避毒祛邪 说端午不得不话艾草。它是一种药
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2015-1-22
- 炎热的夏季,人们都开始防暑,但常常忽略一个重要的部位—脚部,那里是最容易“中暑”,但又最容易被忽略的地方。夏日是足部疾病的暴发季节,特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲,更要格外注意保护自己的足部。 &
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2015-1-22
- 出汗是人体的一种生理现象。正常出汗可以调节阴阳平衡,排出体内废物。外界温度太高、剧烈运动或吃了某些刺激性食物会使气机外散,这时应该伴有汗出;天气寒冷时气机回缩,应该周身无汗。当人体阴阳失衡、脏腑失调时则会反常出汗。 人的体表防卫外邪入侵靠的是正气,进一步可分为营气和卫气,卫主外,营主内。如
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2015-1-22
- 武侠小说里常有“以毒攻毒”的桥段,说是中毒以后,用另一种毒物去应对,达到解毒的奇效。在现实中,“以毒攻毒”是中医一种特殊的疗法,即针对致病邪毒的偏性和病机,利用某些药物或疗法的毒性来抑制或消除,常用来治疗肿瘤、风湿病、心脑血管疾病、皮肤病等疑难疾
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2015-1-22
- 传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中,对中医养生学的影响,当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然,儒家的核心思想是“致中和”和“仁”,两者均对中医养生学产生了深远的影响。 中医养生首重养神 以中国传统文化和中医药体系为底蕴的中医养生,就
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2015-1-22
- 擦背是一项很适合老年人的健身法。方法非常简单,每日坚持在临睡之前用毛巾和热水擦背,每次10分钟,直到皮肤发红,四肢温暖,全身舒适,然后上床,在被窝里再用手掌按摩一下胸、腹、四肢,以加强健身效果。毛巾的摩擦和水温的刺激,可使皮肤毛细血管扩张,让淋巴液回流量增加,对血液循环和血液的再分配产生良好的影响。
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 擦背,背消,消除,除疲,疲劳,劳降,降血
2015-1-22
- 药枕是用药物制成枕头使用,在宋代时,菊花枕在民间广为流行,著名诗人陆游就有收集菊花做药枕的习惯。 制作菊花枕的方法很简单,干菊花1000克,决明子200克,苦荞麦皮适量,一起装入枕套中,将枕套密封后即可使用,一般每个菊花枕可使用半年左右。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效,决明子也具有清肝明
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2015-1-22
- 常言道:每天照一照,有病早知道。健康人的舌头应是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的、干湿适中的白苔,此谓“舌淡红,苔薄白”。但是患病后,舌质与舌苔就会发生变化。因此,经常观察舌象,可以了解健康状况,及时自我保健与调理。 中医认为,舌与脏腑是通过经络和经筋的循
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 看舌,舌象,象及,及时,时自,自我,我保,保健,健与,与调
2015-1-22
- 中医认为“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”,舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变,可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头,就像看月亮的阴晴圆缺,一望便知道病情的轻重,体内的虚实寒热,对指导治疗有事半功倍的作用。 舌苔
- 分类: 中医养生 来源: 原创 热门关键词: 舌为,为心,心之,之苗,苗苔,苔为,为胃,胃气,气之
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