□ 胡本先 陕西岚皋县中医医院

心神安静，顺其自然，

随遇而安，处事无心。

睡深眠足，动宜阳盈，

一动一静，阴平阳秘。

能量低耗，肾为命根，

性事稀少，劳而适宜。

觉知思想，观照身体，

警觉情感，渲泄净人。

晨起行功，能量充盈，

经络畅通，百病全无。

饭用六成，杂食保需，

食性分清，阴阳平衡。

身居安地，水气皆净，

邻人和善，绿荫环抱。

家人聪慧，贫富随意，

一切皆可，互助互谅。

全意做工，来事皆应，

做毕则无，与世无争。

身心喜悦，能量满溢，

利己利人，长寿无疑。