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六脉神剑——手指穴位能治病
《天龙八部》里的“六脉神剑”乃大 理段氏的 武学，由不同的手指隔空 激发内力，变化精微。
解读：从中医角度看，这六路“神 剑”其实是以六个穴位命名的。这些穴 位虽然没有武侠小说描述的神奇威力， 但确实有一定的保健效果。
少商穴在双手拇指外侧距指甲角 0．1寸处，对扁桃体炎、感冒发烧、咽喉 肿痛等治疗效果良好。可用对侧拇指的 指甲缘点掐，或用牙签的钝头点按。
商阳穴位于食指指甲角旁靠近拇 指一侧，对咽喉肿痛、手指麻木、热病等 治疗效果良好，经常刺激还有强精壮阳 之效。可用两手食指相钩反复牵拉，或 用伞柄等按摩该穴。
中冲穴位于中指指尖的中央，具有 苏厥开窍、清心泄热的功效，可用大拇 指按压，频率每分钟100次左右。
关冲穴位于无名指指甲旁靠近小 指一侧，有泻热开窍、清利头目的功效， 可用于咽喉肿痛、头痛、热病等治疗，按 摩力度以能感到明显酸麻胀为宜。
少冲穴在小指靠近无名指一侧，距 指甲角约O．1寸处，对心火上炎导致的 心中烦热、口舌生疮、尿*等治疗效果 良好，可用大拇指用力按压，每次持续1 分钟左右。
少泽穴也位于小指，位置与少冲穴 对应，主治头痛、咽喉肿痛、高热等，可 用拇指指甲掐按，每次约20秒，反复10 次左右。
降龙十八掌——模仿动物助长寿
丐帮帮主乔峰是《天龙八部》里的 灵*人物。其武功绝学“降龙十八掌”更 是威力无穷。
解读：从某种意义上来说，动物的 确是人类的养生导师。通过模仿动物来 强身健体，是我国传统的保健方式。
不妨将这些动作融入每日的生活 之中。比如，早上起床后，可以练练“飞 龙在天”，将双手向头顶上方去伸展，脚 尖向下伸，帮自己疏通筋络、升发阳气。 坐得太久了，可以像熊一样抖腿，一只 脚站稳，另一只脚慢慢抬起并轻轻抖 动，双手同时带动肩部前后摆动，可促 进血液循环、预防血栓。临睡前，则可以 学猫拱腰，趴在床上撑开双手，双腿合 拢伸直，撅起臀部，用力拱腰再慢慢放 下，有助缓解腰背酸痛。
扫地僧——多做家务气血畅
慕容父子和萧峰父子在少林寺相 遇，打算“血拼”时，一位身穿青袍、拿着 扫帚正在弓身扫地的“世外高人”扫地 僧翩然登场。
解读：扫地僧虽然是虚拟人物，但 扫地确实是有效的养生保健方法。宋代 的“寿星诗翁”陆游便非常重视家务劳 动，坚持每天扫地，活动筋骨，并写有 《扫地诗》一首：“一帚常在旁，有暇即扫 地。既省课堂奴，亦以平气血。”方有霞
